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蛋浆鱿鱼炒饭,怎么给12个月的宝宝做辅食,辅食的方法大全

宝宝辅食 admin 2018-08-06 246 次浏览 0个评论
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辅食对于新手妈妈来说是比较难的,新手妈妈都是在摸着石头过河,宝宝胃口小,一般吃几口就饱了,做的不好吃,直接一口不吃,

宝马比较受伤,辅食如何做的好吃,多关注本站,每天变着花样为宝宝做营养辅食,下是蛋浆鱿鱼炒饭的图文步骤,喜欢的宝妈可以收藏。

食材:胡萝卜10克、鸡蛋1个、奶酪5克、彩椒20克、鱿鱼60克、米饭60克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。


准备食材:胡萝卜10克、鸡蛋1个、奶酪5克、彩椒20克、鱿鱼60克、米饭60克。

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把鱿鱼撕去表面不好看的皮,再切成小块。


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为了让鱿鱼有果香味,同时还能去腥,可以在鱿鱼中挤上柠檬汁,腌制15分钟,这样做出的鱿鱼是带柠檬香气的哟~


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把鱿鱼放入搅拌机中搅打成细腻的鱿鱼泥。


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把搅好的鱿鱼倒入碗中备用。


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把彩椒切碎。


PS:如果宝妈们怕彩椒皮硬不好消化,可以尽量切得碎一些就完全可以了。彩椒不是转基因哟,宝妈们可以做给宝宝吃了。


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把胡萝卜切碎。


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将奶酪用擦板擦成末。


PS:我用的是大孔奶酪,钠含量比较低,也比较不容易融化,所以做大孔奶酪的时候要擦成小末再加入。


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在碗中打入鸡蛋,加入准备好的奶酪碎。


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用筷子把蛋液搅散。


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在锅中刷少许植物油,放入鱿鱼泥,不停翻炒,直到鱿鱼炒熟成碎。


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接着加入胡萝卜,翻炒均匀后再加入彩椒炒香。


PS:相比之下胡萝卜比较不容易熟,所以要先加入翻炒一会再加入彩椒。


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接着加入米饭。


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把米饭和菜翻炒均匀,尝一尝,熟透就可以出锅了。


PS:因为鱿鱼的味道很鲜美,所以我觉得宝宝吃也不用额外加了,如果是周岁以上,对味道特别挑剔的话,可以加一点点盐调味。


咱们大人吃,喜欢吃辣的,还可以加点韩式辣酱味道很不错哟~


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把饭炒好放入小碗中,用小勺压实,倒扣在铁盘中。


PS:可以在顶部轻轻压出个小坑,这样蛋液倒入的时候就能有少许留在顶部了。


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淋上准备好的蛋液。


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让蛋液自动流满盘底,小火烘熟即可。


PS:蛋液很容易熟透,可以在烘的时候盖上个锅盖,焖一下,这样顶部就能熟了。


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等到蛋液熟透,就可以开动啦。要是宝妈们觉得步骤多比较麻烦,可以把后面淋蛋液这个步骤省略掉,也很好吃哟!!



很多时候,baby不爱吃辅食的原因很简单,可能只是因为辅食没有新鲜感,也可能宝妈做的不符合baby胃口,只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味,喂养其实很简单。


本站由很多宝宝辅食,肯定会有宝宝爱吃的。最后祝宝妈加油!


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